Una volta avevo un professore all'università per cui lavoravo e ho avuto un problema simile. Quando mi ha chiesto come stavo, mi stava toccando il braccio o la spalla, a volte anche massaggiandolo. Voleva sicuramente essere gentile, ma era molto scomodo e poiché era più in alto di me nella gerarchia e dovevo essere a suo favore, dato che era il mio capo, non ho mai detto niente.

Uno giorno ho ricevuto il seguente suggerimento durante un corso di formazione sulla comunicazione:

Lavora con il tuo corpo per definire i tuoi confini personali.

Sembra strano, ma ha funzionato come un fascino per me.

Per prima cosa, sii consapevole del tuo corpo e della tua postura. Una schiena dritta e una posizione eretta aiutano a costruire l'aura di avere il controllo del proprio spazio personale. Secondo, se vedi la persona che viene verso di te con la mano che raggiunge la tua spalla, gira leggermente indietro la spalla. È abbastanza spesso, se è un movimento davvero sottile che viene fatto in modo molto cosciente da te. L'altra persona avrà la sensazione che il suo tocco non sia il benvenuto. Se ciò non bastasse, puoi fare un piccolo passo indietro, anche così, non devi fissare la sua mano o qualcosa del genere, mantieni il tuo spazio personale intorno a te. Continua a guardarlo negli occhi e mantieni la concentrazione sulla conversazione come al solito.

Se qualcuno ti sta già toccando, perché stavi abbassando la guardia, questo può essere un po 'più difficile e rimuovere la sua mano com'era suggerito potrebbe forse aiutare, ma consiglio di ritirarti da loro, prima di forzare attivamente il loro braccio in un'altra direzione. Solo perché ti stanno toccando, non devi fare lo stesso.

Raccontare loro il tuo disagio è l'ultima risorsa secondo me, poiché questo non solo interromperà attivamente la conversazione, ma lo farà anche forse mettere in imbarazzo l'altra persona e obbligarla a sentirsi male e scusarsi, anche se fino a quel momento non ne erano nemmeno consapevoli.

Nell'esperienza passata, una pacca sul braccio o sulla spalla mentre si dice qualcosa di carino è di riflesso o per rassicurazione. Vivo nel Regno Unito e di solito incontro persone anziane, soprattutto donne, può essere una cosa comune (sembra accadere in molti paesi in cui sono stato ma sembra più comune nel Regno Unito). Come hai detto, è improbabile che stiano cercando di metterti a disagio. Anch'io non mi piace il contatto fisico non necessario; ci sono un paio di cose che ho provato.

Se qualcuno, ad esempio, mi mette una mano sulla spalla, guardo dritto verso il braccio. Continua la conversazione, non sembrare arrabbiato, ma guarda con chiarezza verso la mano, non solo uno sguardo. Invece di indietreggiare, fai un passo indietro o spingili via, spingi delicatamente via la loro mano con quella libera. In questo modo, hai reso chiaro il tuo disagio in modo non verbale e non aggressivo e il più delle volte questo impedisce che accada di nuovo.

Nelle rare volte che persiste, un fermo ma educato "Preferirei che non lo facessi" funziona, oltre a quanto suggerito sopra. Anche aggiungere una piccola distanza tra te e l'altra persona potrebbe essere utile. Ancora una volta, questo aiuta a far capire il tuo punto di vista senza sembrare arrabbiato o aggressivo.

Se tutto il resto fallisce, dovrai essere diretto e dire loro "Non mi sento a mio agio a essere toccato" . Da un lato, so che avrebbero dovuto aver capito il suggerimento a questo punto, ma con questa formulazione, aiuta a prevenire qualsiasi imbarazzo duraturo chiarendo che non è nulla di personale per loro.