Se è interessata a te romanticamente, non puoi renderla tua amica senza farle del male.

Non hai specificato quanto vi conoscete bene, ma io lo sono indovinare non così bene. Allora non è così male, poiché è improbabile che sia veramente innamorata di te o qualcosa del genere.

L'onestà senza essere scortese è la strada da percorrere.

Prova a sii onesto e diretto su come non hai sentito una scintilla per accendere una relazione, ma ti piaceva e vorresti passare del tempo con lei. Questo, ovviamente, le farà un po 'male se vuole che la tua relazione vada oltre la semplice amicizia.

La parte importante non è parlarne e farlo sembrare un "forse", ma essere diretto. Se le dai la speranza di schiacciarti più tardi, sei crudele. È importante non dare false speranze.

Ci sono due modi fondamentali in cui questo può accadere:

1. È ferita e non vuole perdere tempo con te - Se questa è la sua reazione quando sei onesto e amichevole, era inevitabile che i suoi sentimenti fossero feriti.
2. È un po 'ferita, ma le piaci abbastanza da volerti incontrare di nuovo in futuro .

@JackAidley ha sottolineato che ci sono altre due opzioni di cui mi sono completamente dimenticato:

3. Lei si sente allo stesso modo ed è contenta del risultato
4. In realtà non è interessata

In queste opzioni i suoi sentimenti non sono feriti, però.
Opzione 4 allora ti farebbe solo male, a seconda della tua posizione sulle cose.

Devi evitare di menzionare il suo aspetto

Se è probabile che sia insicura del suo aspetto, non parlarne affatto. Se vuole che tu spieghi perché non vuoi stare con lei, parla di come pensi che le tue personalità non siano compatibili per questo. Ma sarebbe meglio evitare anche questo.

Metti in chiaro che ti piace e che vorresti passare del tempo con lei.

Una nota personale:

Le consiglierei di non iniziare nulla di sessuale in una situazione come questa, se accetta di essere amica. Se anche lei soffre di solitudine, come hai detto tu, allora potrebbe aiutarla, ma potrebbe anche trasformarsi in una cosa di dipendenza o quasi-relazione (che sarebbe simile a dare false speranze).

L'unico modo in cui vedo che qualcosa di sessuale va bene è se c'è una comunicazione approfondita su ciò che entrambi volete dalla relazione e trovate un accordo. Questo è il modo migliore per prevenire sentimenti feriti da entrambe le parti.

Sarei onesto (poiché gli amici dovrebbero essere onesti gli uni con gli altri) con lei e dire che anche se non ti vedi coinvolto romanticamente con lei, ti piacerebbe essere sua amica perché ti piace la sua compagnia. Non devi dire che è più pesante di te; fai solo notare che stai cercando qualcuno più simile a te dal punto di vista della personalità. Quindi chiedile come si sente e prendilo da lì.